“流感不是普通感冒！”這是每年流感季來臨前，醫(yī)護(hù)人員反復(fù)強(qiáng)調(diào)的健康警示。2025年冬季，甲型H3N2流感病毒正成為流行主力，今天就帶您科學(xué)認(rèn)識流感，掌握實(shí)用防護(hù)技能，平安度過流感高發(fā)期。一、認(rèn)清流感于普通感冒的區(qū)別很多人誤以為流感只是“重...
流感季來襲，科學(xué)防護(hù)守護(hù)健康近期，全國流感活動(dòng)水平持續(xù)上升，部分地區(qū)已進(jìn)入高流行期。中國疾控中心監(jiān)測顯示，當(dāng)前甲型H3N2為主要流行毒株，與去年流行的H1N1毒株不同，人群預(yù)存免疫力較低，感染風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。那我們應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對流感呢？一...
北風(fēng)潛入悄無聲，未品濃秋已立冬。隨著氣溫逐漸走低，我們正式步入了冬季。自然界進(jìn)入“陽藏陰長”的階段，人體也應(yīng)順應(yīng)這一變化，將養(yǎng)生保健的重點(diǎn)放在“藏”與“防”上，即儲藏精氣、守護(hù)陽氣，預(yù)防疾病。作為您的健康伙伴，我們本期將為您帶來一...
冬日健康守護(hù)：科學(xué)應(yīng)對呼吸道與腸道傳染病時(shí)值初冬，冷空氣頻繁來襲，氣溫驟降。根據(jù)國家疾控部門的監(jiān)測數(shù)據(jù)，并結(jié)合我院門診觀察，我們發(fā)現(xiàn)流感、呼吸道合胞病毒感染、鼻病毒感染等急性呼吸道傳染病，以及諾如病毒感染、手足口病等腸道傳染病的發(fā)...
氣溫驟然下降，請務(wù)必關(guān)注老年人的腦血管健康！近幾日，寒潮來襲，迎來"斷崖"式降溫！寒冷如同無聲的殺手，時(shí)刻威脅著老年人的腦血管健康。老年人是腦血管疾病的高危群體，如何守護(hù)家中老人的腦血管安全呢？一、寒威乍起，腦血管的“凜冬三險(xiǎn)”1.血...
呵護(hù)心理健康：做自己情緒的“守護(hù)人”！心理健康是健康不可或缺的組成部分，它如同身體的“免疫系統(tǒng)”，需要我們主動(dòng)維護(hù)和精心滋養(yǎng)。面臨學(xué)業(yè)、工作、家庭等多重壓力，我們時(shí)常忽視心理發(fā)出的“求救信號”。其實(shí)，維護(hù)心理健康并非遙不可及，只需...
吸煙危害廣泛深遠(yuǎn)，影響多系統(tǒng)及器官，每年超100萬人因吸煙相關(guān)疾病死亡，吸煙及二手煙導(dǎo)致多種慢性病，給社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。一、煙草的成分及其危害：“致命套餐”含7000多種化學(xué)物質(zhì)，如尼古丁（成癮主因）、焦油（致癌）、一氧化碳（替代氧氣）...
腫瘤，這個(gè)令人談之色變的詞匯，正以越來越高的發(fā)病率影響著人們的生活。然而，腫瘤并非不可預(yù)防，通過我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬「淖儯涂梢源蟠蠼档突及╋L(fēng)險(xiǎn)。一、健康飲食是基石合理的飲食結(jié)構(gòu)能夠?yàn)樯眢w提供所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，從而抵御腫瘤...
不期朱夏盡，涼吹暗迎秋。立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，雖然暑氣尚未褪盡，但早晚溫差逐漸開始增大，涼意漸生。季節(jié)交替期，建議大家順應(yīng)節(jié)氣變化，減少寒涼食物攝入、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)，開啟健康的秋季生活。立秋并不代表酷暑的結(jié)束，同時(shí)還會(huì)經(jīng)...
基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起主要經(jīng)伊蚊叮咬傳播的病毒性傳染病，臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛，多數(shù)患者1周內(nèi)會(huì)好轉(zhuǎn)，30%—40%患者關(guān)節(jié)疼痛可能會(huì)持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年對生活質(zhì)量造成顯著長期影響。一、基孔肯雅病毒如何傳播基孔肯雅...
