2016年1月6日國家衛(wèi)計委官網(wǎng)發(fā)布健康素養(yǎng)66條，從基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能等三方面來做健康教育和促進，以達到提高全民健康素養(yǎng)水平目的。一、基本知識和理念1、什么是健康？健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社...
日常生活和工作中難免會感到生氣、憤怒，此時不少人認(rèn)為最好的方法是將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，而不是讓它們在心里憋著。憤怒管理顧名思義就是一種管理自己憤怒情緒的心理技能。和許多人以為的不同，真正的憤怒管理并不是要讓人去壓抑自己的憤怒，而...
健康謠言，是社交網(wǎng)絡(luò)中流傳的以與健康為主題的謠言。朋友圈里的各種“健康提示”層出不窮，各公眾號利用讀者的心理推廣一系列不辨真假的健康養(yǎng)生小知識，為的是增加點擊量，出售廣告，實現(xiàn)自身的利益最大化。今天我們就來辟辟這些關(guān)于“健康”的謠...
通常，較大規(guī)模的流感爆發(fā)期集中在春冬季，但在濕熱地區(qū)，流感在全年都有可能發(fā)生，流感值得警惕！什么是流感？感染后會有什么癥狀、并發(fā)癥？又怎么預(yù)防？你真的了解流感嗎？【什么是流感】流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾...
春日食養(yǎng)之——應(yīng)季蔬菜春日暖陽，萬物蓬勃，又到了蔬菜們爭奇斗艷的季節(jié)，正是品嘗新鮮蔬菜的最佳時節(jié)，它們不僅新鮮美味，還具有豐富的營養(yǎng)價值，適合春日食養(yǎng)。讓我們一同走進當(dāng)季蔬菜的世界，探尋它們的獨特魅力！一、菠菜特點：菠菜有“營養(yǎng)模...
【概念】高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值高于正常值，其是最常見的心血管疾病之一，也是導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危險因素?！玖餍胁W(xué)】高血壓患病率與年齡、性別、溫度、飲食習(xí)慣、經(jīng)濟文化發(fā)展水平等條件相關(guān)...
腸道是人體最大的免疫器官，也被稱為人體的“第二大腦”。它的正?；蚴д{(diào)，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。既往研究已經(jīng)證實，缺乏體育鍛煉、超重和肥胖、攝入大量紅肉及加工肉類等與結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險相關(guān)。此外，吸煙、飲酒、膳食纖維食用...
近年來，我國超重肥胖率呈顯著上升趨勢，體重異常問題愈發(fā)嚴(yán)峻。這一現(xiàn)象與慢性非傳染性疾病的高發(fā)緊密相連，體重異常和不良生活方式已成為威脅我國居民健康的首要危險因素。在此背景下，國家衛(wèi)生健康委員會宣布2025年正式啟動“國家體重管理年”行...
野生菌味道鮮美，含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質(zhì)和多種維生素。由于氣候變化，每年的7-11月雨季是野生菌生長最旺盛，種類最多，易發(fā)生誤食有毒野生菌引起中毒，是有毒野生菌中毒的高發(fā)季節(jié)。一、如何辨別有毒野生菌？一般來說，...
【實施主體】中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會【項目管理】中國老齡健康促進工程辦公室【中國老齡健康促進工程】1、項目啟動儀式2017年4月14日，由國家衛(wèi)生健康委員會老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會主辦的“中國老...
