“斷崖式”降溫對于腦卒中高危險人群而言十分危險。醫生提醒，腦卒中高危人群請定時監測心率和血壓，遵醫囑堅持規律服藥，早上起床時動作輕柔勿急躁；不少年輕人也存在高血壓、高血脂等健康問題，如果疊加工作壓力、熬夜、暴飲暴食、作息不規律等因素，在冬季也可能出現心腦血管意外，所以不能掉以輕心。

“每年冬季都是腦卒中的高發季節，而像這種驟然降溫天氣，有基礎疾病的人群患腦卒中的風險更是大幅增加，需要特別警惕。”遵義市第一人民醫院神經外科診療中心醫生辛元君告訴記者，“目前科室腦卒中患者約占住院人數的2成左右，遇到氣溫驟升驟降時，這個比例將大幅上漲。”

辛元君提醒

老年朋友由于血管調節能力較弱

對氣溫變化的適應能力低

更容易受到氣溫影響

在天氣變冷時做好保暖工作，及時增加衣物，避免受涼，尤其要注意頭部、頸部和腳部的保暖，避免外周血管劇烈收縮引發疾病。在氣溫驟降來臨前，提前采取防寒措施，保持室內溫暖。

隨著天氣變冷，人們攝入高熱量食物增多、戶外活動減少，也是冬季心腦血管疾病高發的因素之一。因此，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，適當增加水分的攝入，以降低血液黏稠度。

“如果突發乏力、頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動障礙、胸部不適、心悸、心絞痛、氣短，需警惕心腦血管疾病的發生。”辛元君提醒，如果出現胸痛、背痛等不適且持續無法緩解，一定要保持冷靜，不要盲目拍打胸部或背部，也不要自行開車前往醫院，建議撥打120并就地等待，保持室內通風透氣。

一旦出現講話吐字不清，一側肢體無力，走路不穩，面部發麻等情況，應考慮腦中風可能，要立即撥打120，爭取在3小時內進行溶栓治療。